Cách lựa chọn món ăn lợi sữa mà không tăng cân cho bé khỏe mẹ đẹp



Về cơ bản, các mẹ cần hiểu rõ về cơ thể mình, cơ chế ngực sản sinh ra sữa để lựa chọn món ăn lợi sữa mà không tăng cân hiệu quả nhất.

https://breastmum.vn/mon-an-loi-sua-ma-khong-tang-can/

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Phân biệt dấu hiệu mẹ ít sữa Thật và Giả

Hình ảnh
Đối với các bà mẹ, duy trì lượng sữa cần thiết cho con luôn là mục tiêu hàng đầu. Bởi vậy, việc nắm rõ những dấu hiệu mẹ ít sữa là điều mà các mẹ cần đặc biệt lưu tâm tới, có vậy thì các mẹ mới có thể tránh và xử lý được tình trạng mất sữa không muốn ngay từ khi có những dấu hiệu đầu tiên.  1. Dấu hiệu nhận biết mẹ ít sữa 1.1 Khái niệm Không có một định mức cụ thể nào để đo lường lượng sữa mẹ bao nhiêu là nhiều, bao nhiêu là ít. Điều đó tùy thuộc vào cơ địa từng mẹ và nhu cầu của từng bé khác nhau. Nghĩa là nếu lượng sữa mẹ không đủ cung cấp cho cơ thể bé bú, duy trì và phát triển thì tức là mẹ đang ít sữa. 1.2 Cách nhận biết dấu hiệu mẹ ít sữa Thời gian bé bú mẹ Thông thường bé chỉ bú mỗi bên vú mẹ khoảng 5 phút là đủ no. Trong thực tế mẹ thường cho bé bú một bên vú từ khoảng 5-10 phút, khi thấy bé bú chậm lại thì đổi sang bên kia và bú tiếp khoảng 5-10 phút nữa. Nếu sau khi bú 2 bên vú mẹ xong mà bé nằm ngủ hoặc chơi ngoan trong vài tiếng thì chắc chắn là bé đã được bú ...
Đọc thêm

Ngực không căng có phải ít sữa?

Hình ảnh
Với những bà mẹ sau sinh, đảm bảo nguồn sữa mẹ dồi dào chính là điều quan trọng nhất. Nhiều chị em lo lắng không biết ngực không căng có phải ít sữa không, vì sau khi cho con bú một thời gian thì không thấy ngực bị căng tức do sữa nhiều như hồi đầu nữa. Không chỉ một mà rất nhiều chị em cùng có nỗi lo này. Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này dưới góc nhìn của các bác sĩ trong bài viết dưới đây nhé. Ngực không căng có phải ít sữa không? Câu hỏi Chào bác sĩ, em là Thanh Nga, hiện đã sinh con được 6 tháng. Lúc mới sinh con ngực em luôn trong trạng thái căng vì sữa về nhiều. Sữa của em cũng khá nhiều nên em nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ mà chưa phải cho con ăn thêm bên ngoài lần nào. Tuy nhiên, khoảng 1 tháng trở lại đây, ngực em không còn căng nữa mà bị mềm đi nhiều. Em vẫn có sữa cho con bú nhưng ngực không còn căng vì sữa về như trước nữa. Em khá lo lắng, không biết hiện tượng này có đáng ngại không và ngực không căng có phải ít sữa không ạ? Em rất lo mình không có đủ sữa cho con. Mong b...
Đọc thêm