Ngực nhỏ có ít sữa không?

Đối với những chị em “ngực lép” lần đầu làm mẹ, nỗi lo không có đủ sữa cho con luôn khiến các chị em mất ăn mất ngủ. Vậy ngực nhỏ có ít sữa không? Chị em hãy cùng theo dõi những chia sẻ từ bác sĩ chuyên khoa dưới đây nhé.

Ngực nhỏ có ít sữa không?

[caption id="attachment_2227" align="aligncenter" width="600"] Ngực nhỏ ít sữa không?[/caption]

Câu hỏi

Xin chào bác sĩ, tôi tên My, năm nay 24 tuổi. Tôi vừa sinh con được hơn 2 tuần nhưng hiện tại tôi khá ít sữa. Vốn dĩ ngực tự nhiên từ trước lúc có thai của tôi có hơi "lép", không biết liệu có phải do ngực nhỏ có ít sữa nên tôi mới không có đủ sữa cho con? Rất mong bác sĩ giải đáp sớm và tư vấn để tôi bớt lo lắng. Cảm ơn bác sĩ!  

Trả lời

Chào bạn My, cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Trước hết, với câu hỏi của bạn rằng ngực nhỏ có ít sữa không, chúng tôi xin khẳng định rằng: NGỰC NHỎ KHÔNG PHẢI LÀ NGUYÊN NHÂN GÂY RA TÌNH TRẠNG ÍT SỮA. 

Trên thực tế, kích thước bầu ngực phụ thuộc vào kích cỡ của mô mỡ khu vực xung quanh ngực.

• Những mô mỡ đó tạo nên sự tròn trịa và đầy đặn của ngực đồng thời bảo vệ các cấu trúc bên trong khỏi các chấn thương bên ngoài.
• Lượng mô mỡ và kích thước vòng 1 không ảnh hưởng đến khả năng tạo sữa, bởi vậy các chị em có vòng 1 khiêm tốn vẫn có lượng sữa dồi dào như thường.

Quá trình sản xuất sữa của cơ thể là do sự thay đổi của các nội tiết tố nữ khi mang thai và trong quá trình sinh nở khiến cho tuyến vú được kích thích và tiết ra sữa. Khi bắt đầu sản xuất sữa thì kích thước ngực có thể tăng lên một chút nhưng không đáng kể.

Tuyến sữa và lượng sữa có nhiều hay ít phụ thuộc vào hormon prolactin giúp cơ thể kích thích tuyến vú tiết ra nhiều sữa và oxytocin - kích thích co bóp đẩy sữa ra ngoài, không liên quan đến việc ngực nhỏ. Ngoài ra, cũng có nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến việc bạn bị ít sữa như là dinh dưỡng không đảm bảo, cho con bú ít…

Xem thêm: Nhận biết nguyên nhân và dấu hiệu mẹ ít sữa

Nguyên nhân khiến mẹ ít sữa

Câu hỏi: Thưa bác sĩ, vậy tại sao 2 tuần rồi tôi vẫn ít sữa?

Trả lời

Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cho bạn ít sữa. Cụ thể như:

1. Không cho con bú đúng cách

Khi cho bé bú sai cách, bé không những không hút được sữa mà còn khiến mẹ bị đau ngực, tức ngực, nứt cổ gà. 

Thói quen cho bé bú sai cách khiến núm vú, tuyến vú nhận được ít kích thích, do đó cơ thể không nhận ra tín hiệu cần xuất sữa thường xuyên và dần cắt giảm lượng sữa tiết ra.

2. Không cho con bú thường xuyên

Cơ thể mẹ sản xuất sữa theo nhu cầu của bé. Khi bé không được bú thường xuyên, cơ thể sẽ coi đó như một tín hiệu bé không cần tới sữa mẹ, từ đó mà sản xuất sữa ít dần đi.

2. Kiêng cữ trong ăn uống

Theo tư tưởng người Việt Nam, chế độ ăn uống của phụ nữ sau khi sinh thường kiêng khem rất nhiều món, vì vậy mẹ không có đủ dinh dưỡng, khiến cơ thể không có chất để tổng hợp ra sữa.

Ngoài ra, thói quen ăn uống không chú ý mà ăn phải các thực phẩm gây mất sữa như lá lốt, cà muối, măng...cũng khiến cho nhiều người có lượng sữa ít ỏi.

3. Khó khăn trong việc mới chăm con

Việc chăm sóc em bé không hề dễ dàng, các mẹ thường gặp phải nhiều áp lực, stress, tinh thần căng thẳng, thiếu ngủ… Những lo âu và căng thẳng đó tác động lên tuyến yên làm giảm khả năng tiết sữa của cơ thể, khiến lượng sữa của mẹ ít hẳn đi.

4. Mẹ sử dụng thuốc kháng sinh

Các loại thuốc kháng sinh sử dụng trong thời gian dài là nguyên nhân khiến nhiều người bị ít sữa, mất sữa bởi thuốc kháng sinh làm ức chế hormon prolactin tạo sữa.

5. Các nguyên nhân khác

Ngoài ra có một số nguyên nhân khác có thể dẫn tới tình trạng ít sữa như:

• Sinh mổ khiến bé không được bú ngay lúc mới sinh làm cơ thể chậm phản ứng
• Sử dụng chất kích thích trong quá trình nuôi con...

Cách gọi sữa mẹ về nhanh chóng

Câu hỏi: Vậy bác sĩ cho tôi hỏi, ngực nhỏ ít sữa phải làm sao?

Trả lời

Thực ra bạn không nên hỏi ngực nhỏ ít sữa hay ngực nhỏ làm sao để có nhiều sữa vì như tôi đã giải thích ở câu hỏi đầu tiên, kích thước ngực không ảnh hưởng đến lượng sữa của bạn nhưng bạn bị ít sữa thì nên có cách kích thích để cơ thể sản xuất lượng sữa nhiều hơn.

• Đầu tiên, cần cho bé bú đúng cách và thường xuyên: Do sữa được sản sinh từ nhu cầu sử dụng của bé nên việc cho con bú thường xuyên hoặc vắt sữa theo cữ sẽ tạo ra kích thích để cơ thể cảm nhận được và sản xuất sữa cho bé bú.
• Massage ngực: Việc thực hiện các động tác massage ngực tác động trực tiếp lên phần hormone nữ dưới bầu ngực, từ đó khiến chúng sản sinh nội tiết tố nữ nhiều hơn và kích thích cơ thể sản xuất sữa. Ngoài ra việc massage còn giúp lưu thông máu vùng ngực, điều hòa khí huyết, giảm tình trạng đau tức ngực.

• Cung cấp đủ dinh dưỡng: Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc kích thích cơ thể sản xuất sữa nên cần bổ sung các món ăn, thức uống lợi sữa trong các bữa ăn hàng ngày.

Xem thêm: Những thực phẩm lợi sữa cho mẹ bị ít sữa

• Uống thức uống lợi sữa: Sữa ấm, sữa đậu nành, sữa hạt sen, bột ngũ cốc…

• Ăn hoa quả lợi sữa: Các vitamin và khoáng chất trong hoa quả sẽ giúp mẹ không những giúp mẹ lợi sữa, thon gọn vóc dáng sau sinh, đẹp da mà còn tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ và bé.

• Ngủ 8-10 tiếng/ngày: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi năng lượng và các cơ quan trong cơ thể có thời gian để tái tạo.

• Giữ tinh thần thoải mái: Căng thẳng và stress là kẻ thù của các mẹ bỉm sữa. Bạn nên giữ cho mình một tinh thần lạc quan, tránh căng thẳng, thường xuyên thư giãn, tập các bài thể dục nhẹ nhàng…

***Lưu ý: Các cách trên chỉ mang tính chất tham khảo, còn tùy thuộc vào sự hấp thụ của người mẹ để đạt hiệu quả nhất.

Chị em bị ít sữa có nhiều cách khác nhau để khắc phục tình trạng ít sữa một cách hiệu quả. Hãy tìm nguyên nhân chính xác khiến cơ thể bị ít sữa, từ đó có cách điều chỉnh hợp lý. Mong rằng những tư vấn quanh câu hỏi ngực nhỏ có ít sữa không trên đây của chúng tôi đã giúp chị em giải tỏa được tâm lý lo lắng và an tâm chăm con thật tốt nhé.